Беговые дорожки

Все тренеры в области фитнеса знают о неоценимой пользе бега для спортсменов. Этот вид занятий помогает в кратчайшие сроки убрать лишние килограммы. Также отлично развиваются легкие, сердечнососудистая система. Да и в целом человек становится более выносливее. Летом заниматься достаточно легко, для этого можно выйти на любой школьный стадион или же городской парк, а вот зимой на открытом воздухе просто не побегаешь. Для любителей этого вида спорта многочисленные производители выпустили специальные тренажеры. Сейчас цены на беговые дорожки находятся на вполне приемлемом уровне, и совершить подобное приобретение может практически каждый. О том, как подобрать данный инвентарь, и расскажет эта статья.

Беговые дорожки

Самым дешевым видом считается механический тип тренажера. Здесь полотно приводится в движение за счет ног самого спортсмена. Кстати, кроме низкой стоимости более никаких преимуществ у этого типа снарядов нет. Бежать с постоянной скоростью на дорожке сложнее, чем на стадионе, также невозможно отрегулировать и угол наклона, либо задать какую-то специфическую программу.

Беговые дорожки

Беговые дорожки, работающие от сети, стоят дороже. Здесь нагрузка может задаваться двумя разными способами: ременная или магнитная. Первый вид стоит дешевле, однако он значительно чаще подвергается поломкам. Также не всем понравится и излишняя шумность во время работы. Более дорогие тренажеры работают от электромагнита. Служат они значительно дольше, в результате чего в итоге можно сэкономить на обслуживании. Современные модели меняют угол наклона в самом широком диапазоне, что позволяет даже сымитировать бег в горах. Такой способ тренировки считается наиболее эффективным.

Перед покупкой необходимо учитывать габариты тренажера. Некоторые виды достаточно громоздкие и в обычную квартиру поместить их будет проблематично. Также следует подобрать такую беговую дорожку, заниматься на которой сможет каждый домочадец, даже очень грузный.

Беговые дорожки

Следует покупать только тот тренажер, которой оснащен специальными измерителями пульса. Это поможет спланировать под себя идеальную программу тренировок. Многие ошибочно полагают, что бег является практически полностью безопасным видом спорта. Однако, если заниматься им в серьез, можно в течение пары лет получить довольно неприятную травму коленных суставов. Избежать этого поможет специфическая амортизирующая обувь. В общем, к новой беговой дорожке следует незамедлительно купить и хорошие кроссовки.

Наверх