Тренажеры

Многие спортсмены, как профессионалы, так и любители, знают о том, что определенных результатов просто невозможно достичь без специального инвентаря. В первую очередь, это касается многочисленных видов тренажеров. Они помогают скинуть лишний жир, нарастить мышечную массу. Также занятия на них наименее травмоопасны, чем при работе со свободными весами. Например, такие типы упражнений, как жим лежа просто невозможно проводить без страховки партнера. Если же пренебречь этим правилом, то вместо накаченных грудных мышц можно получить очень серьезную травму. Какие же тренажеры встречаются в продаже и как подобрать идеальный для себя вариант? Попробуем ответить на эти вопросы ниже.

Тренажеры

Вообще выбор тренажера – процесс сугубо индивидуальный. Однако, и в этом случае существует одно простое правило: их должно быть как минимум два. Один силовой, для увеличения мышечной массы и один для выполнения кардиоупражнений. Последние помогают улучшить работу сердечнососудистой системы, делают человека более выносливым, также ускоряют и процесс жиросжигания. Силовые различаются друг от друга по способу установления нагрузки (ее можно увеличивать либо при помощи блинов, либо благодаря уже идущей в комплекте системе блоков). Второй тип более предпочтителен, так как он поможет сэкономить определенную сумму денег, ведь траты на дополнительное оборудование будут просто отсутствовать. Также следует учитывать и то, что многие силовые тренажеры позволяют делать только изолирующие упражнения, направленные на развитие определенных групп мышц. Более универсальны в этом плане так называемые фитнес-станции. С их помощью можно прорабатывать ноги, торс, спину. Однако стоят они несколько выше.

Тренажеры

С кардиотренажерами ситуация иная. Основная их задача заключается в активизации процесса жиросжигания. В этом случае главное условие – длительное повторение одних и тех же движений с минимальной нагрузкой. К таким типам инвентаря можно отнести многочисленные беговые дорожки, орбитреки. Стоимость у подобных тренажеров, как правило, несколько ниже, чем у силовых. При занятии на них следует соблюдать элементарные правила безопасности, в противном случае со спортом можно распрощаться надолго (например, при несоблюдении техники бега нередко возникает проблема с коленными суставами).

Тренажеры

Купить разнообразные типы тренажеров можно в нашем интернет-магазине. Доступные цены позволят сохранить семейный бюджет от серьезной бреши. Опытные консультанты расскажут все особенности каждого типа инвентаря.

Наверх